jak się

Kanar hrhr jak się na to patrzy ? Gdzie tam pion , poziom , lewa , prawa , góra...??? Z autopsji mam przeczucie że czegoś tam brakuje i nie umiem się połapać

nie jest taka dobra jak sie wydaje z poczatku, ostatnio pojawilo sie na rynku sporo lepszych srodkow

Saa dobrze godo. btw. nie wiem nigdy jak sie napina kaptury??? bo na kilku fotkach to wy chyba łopatki podnosicie do gory a nie napinacie mięcha (nie wiem moze tak to sie robi nigdy nie wiedzialem tego) Co do TIGERA to kawał luja chyba z Ciebie jest, dawales juz swoje fotki na sfd?

hehe, tak sie madrze a sam nie wiem jak sie pisze... powinno byc "na czczo" ( chyba ) pozdro once again!

Nie wiem czy jest sens walic propa bo znajduje sie on w omce.Fakt ze w małej ilosci oraz oma jest podawana co tydzien (w twoim przypadku wystarczy raz na tydzien) wiec ten prop troszke mała gra role. W kazdym razie odstaw lepiej propa.Napisz cos wiecej o sobie.Staz, wiek, waga. Jak sie nie odblokujesz to problemy z waleniem będą napewno.

Czy po cyklu 100 metki trzeba wziasc clomid? jest to konieczne? co bedzie jak sie nie wezmie? Samemu po czasie sie nie odblokuje? Można na pierwszym cyklu zrobic tak:? 1tydzień 3tabsy/dzień 2tydzień 4 3tydzien 5 ostatnie chyba 5dni po 3 tabsy Zmieniony przez - Geniu86 w dniu 2004-04-12 19:06:02

...cwicze sama, mam laweczke waidera<czy jakos tak>, do tego sztange , lamana sztange, sztange na triceps<taka mala><bo nie wiem jak sie nazywa>...do tego obciazenie od 1kg do 10kg<aa wszytsko razy dwa>...hantle na raczki... nie nazywam fachowo bo nie znam nazw:). hmm co tam jeszcze..laweczka jest [...]

No - czyli wszystko się wyjaśniło i wszyscy są szczęśliwi Pierwsze dwa tygodnie bez ładowań - a potem powiem jak się czuję i zdecydujemy co dalej... Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2004-04-14 00:21:05

No lepiej by bylo, ale zobaczymy jak sie bedzie sprzedawac i czy sie przyjmie.

[...] warto kupić. Ale na tym poziomie bcca zastap WPC, kreatyna zostaje Dieta conajmniej 2gr białka/kg masy ciała 3-4 ww 1gr tłuszczu Dożuć aeroby 3razy/tydz, tłuszcz napewno poleci a i z siłą jak sie 'postarasz' to podskoczysz. Takie proporcje mysle ze sa optymalne do tego co chcesz osiągnąć, choć lepiej jezli zdecydowałbys sie na cos konkretnego

xero a mi sie wydaje ze jak sie zadba o pieska to moze byc bardzo fajny...moj koles dostal dwu letniego amstafa mega spasionego i zaniedbanego... a teraz piesek jest najladniejszy w calym miescie... lttiger bardzo fajne fotki... ja sama mialam dwa amstafiki ale juz nie mam i prawdopodobnie nie bede juz miec... niemniej pozdrawiam

Czy na tej diecie mozna jechac w momencie jak sie konczyc cykl i zaczyna walke ze spadkami? bo qrde malo czasu do lata sie robi

Jest spoko jak sie dluzej stosuje. Swietnie mi sie po niej zasypia;) Na lato w sam raz.

wg mnie należy jeść tłuszcze i one nie powodują przyrostu wagi jesli twoj bilans kaloryczny jest ujemny a co do twoich pytań to : "Czy jak sie je to sie chudnie czy nabiera tluszczu ?? " - NIE Tłuszcze mogą powodować spadek wagi jeśli jestes na diecie tłuszczowej - czytaj podwieszony artykuł

AD1.Cos o sobie: polecam : zcznij od 1 cyklu GRUPA I - poczatki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 cykl I str 1, cykl II MASA-str 29, cykl III REGERACJA-str 35, cykl Iv, cykl V AD2.bialka itepe. nie, czesto ludzie kreca walki , i sprzedjaa serwatke zamiast BIALKA serawtki --a t okolosalna roznica. zaopatruj sie ze sklepoow z taki [...]

wyciskanie na klatke-szeroki uchwyt-zaangazuja ci sie nieco bardziej zewnetrzna strona klatki.poza tym oczywiscie rozpięti i wyciskanie hantli.Poza tym Master ma racje-jak sie rozbudujesz to bedzie klata wyglada inaczej niz teraz:)

wlasnie jak sie ktos lapie za omke to 4 ampy sa oki. ale zeby sie za nia lapac trzeba byc starym koxem

Ja pare miesiecu temu zaczolem sie podciagac i powoli widze efekty, w tym sporcie nic nie przychodzi z dnia na dzien. A jak sie podciagasz to nachwytem a nie podchwytem.

[...] na ręke w hantlach, klatke ograniczyłem do 90kg na płaskiej ławce, na skosie do 87kg, hantle do33kg na ręke> Dodatkowo stosuje bandaże usztywniające na łokcie i trening jakoś leci... Czy ograniczyć się jeszcze bardziej? bo jestem w trakcie kuracji tt90, zma i alc? a siła po tym idzie.. A TY jak się leczyłes i jaki był przebieg kontuzji??? [...]

[...] kazdym stawem strzelić. no i właśnei na czym polegają te chrupnięcia?. Gdzieś czytałem że podczas ćwiczeń przestrzeń między stawami jest zwiększona i dostaje sie tam powietrze i przy zginaniu następuje jego ściśnięcie i jest chrup... ale znowu co jak sie może tam dostawać powietrze tak szybko gdy staw strzela za każdym razem gdy nim poruszamy?